Zapisz się na mój newsletter  i bądź ze mną w stałym kontakcie!

Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł?

Nie lubimy iść długiej, mozolnej drogi. Często kusi droga na skróty. Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł?

Restrykcyjna dieta dla wielu zdaje się być zbawienna. Pomęczysz się kilka tygodni i problem z głowy.

Czy restrykcja to dobry kierunek?

Dostajesz szansę przejścia przez miesiąc cateringu dietetycznego. Nic Cię to nie kosztuje. Jedzenie jest dopasowane do Ciebie w 100% i jedyne co musisz zrobić to odbierać codziennie rano pudełka z jedzeniem. Proste prawda? W zasadzie mamy tylko kilka małych problemów!:

  • Jesteś tą samą osobą, z tymi samymi problemami
  • Masz w pracy nadal natłok obowiązków i średnio idzie Ci radzenie sobie ze stresem
  • Twój mąż je coś zupełnie innego, a zazwyczaj chce jeść po domowemu, Twoje dzieciaki są bardzo wybredne.
  • Chcesz mieć możliwość wyboru a catering z góry ustawia Ci menu
  • Chcesz zjeść słodycze
  • Możesz mieć po prostu gorszy dzień
  • Może Ci się znudzić odchudzanie

To tylko kilka pierwszych z brzegu powodów, dla których trzymanie się restrykcyjne diety może nie przynieść pożądanych skutków.

Dieta jest uznawana przez nas jako rodzaj żywienia, które ma nieść za sobą wspaniałe korzyści. Nic bardziej mylnego. Dieta towarzyszy nam od zawsze; jest to uznany aktualnie rodzaj naszego żywienia. To deficyt kaloryczny odpowiadać ma za to czy dany styl żywienia spowoduje, że kilogramy polecą w dół nie sam rodzaj żywienia.

Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł?

Ostatnio dane mi było nagrać podcast z gośćmi dotyczący restryckyjnych diet.

Gościnnie wystąpiły:

dr Anna Januszewicz z Instytutu Psychodietetyki .

Magda Hajkiewicz z bloga wiemcojem.pl

Agata Głyda, Psycholog na diecie

Paulina Wysocka- Świeboda, Pani Motywatorka

Podcast odsłuchasz tu:

P.s – Napisałem artykuł o byciu ojcem – koniecznie przeczytaj!

Komentarze

Podziel się tym postem z innymi

Share on facebook
Share on email
0 0 votes
Article Rating
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
trackback

[…] Restrykcyjna dieta – czy to dobry pomysł? […]

1
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x